המפתח המרכזי למשפחה מתפקדת ומאושרת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מספקות לילדים תחושה של ביטחון ויכולת צפייה, מסייעות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל האלמנטים המהוותיים - תזונה, שינ